Cours perfectionnement adulte: niveau1 et niveau2

Groupe adulte perfectionnement 1 < 6b

                Tu as débuté il  y a quelques mois voire années, ton passeport orange a été validé, tu plafonnes désespérément à 6b max et/ou tu veux te perfectionner dans les manips de cordes. Ce groupe est pour toi!

                Aspect grimpe: Cet accompagnement doit te permettre d’effectuer et d’acquérir une grimpe plus fluide, plus harmonieuse en optimisant tes capacités techniques, stratégiques et cognitives dans un premier temps.
                Aspect manips de corde : ici mon but de BE est te rendre autonome sur des sites sportifs en extérieur. Manip de rechape, manip du relais, remonter sur corde…

 Groupe adulte perfectionnement 2 > 6b mini en tete

             Tu es un « addict du mur » et désire te perfectionner  en terme de manips grande voie, secours d’un second et canyon sur demande,etc.

                Le but est de repousser encore tes limites tant physiquement, techniquement, que mentalement. Petit à petit je t’aide à concevoir et imaginer une planification simple afin de réaliser un projet, etc . De même il sera question ici de répondre à tes attentes quand aux manips de corde plus technique et complexes.

                Aspect grimpe : apprentissage de grands principes d’entraînement, de la gestion de ceux ci, planification, viser une évolution technique stratégique et physique.

                Aspect manips de corde: relais grande voie, rechape, manips variées d’aide au second, rappel, etc.

Avant de rejoindre ces cours, Tu peux déjà apprendre sur le site de la FFME!

Fiches escalade FFME Encordement-Noeud, Prépa physique, Formation, EPI, JEUX, EXO

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